那些食物不宜常吃 日常饮食需注意

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2016-08-01 09:33:39 来源:

  在饮食中可是的东西都属于过犹不及的,可是在日常生活中可是东西全部都并非多吃,今天小编就为亲戚亲戚亲们 介绍几种非要常吃的食物,供亲戚亲戚亲们 参考,亲戚亲戚亲们 同時 来学习一下吧。

  1、松花蛋

  制作过程中要用铅黄,铅对健康不利,常吃会引起缺钙。

  2、臭豆腐

  臭豆腐在发酵过程中很容易被污染,也有有絮状溶解性盐基氨以及硫化氢等,那先 全部也有蛋白质分解的腐化物质,吃多了对健康无益。

  3、味精

  不要 摄入会使血液中谷氨酸含量升高,造成短时间头痛、心跳、恶心等症状。

  4、方便面

  市场上出售的方便面,为了久贮,厂家常在面粉中添加防腐剂和色素,那先 物质对人体有害。此外,方便面过高 营养,长期吃方便面,会使人营养失调。

  5、葵花籽

  含絮状不饱和脂肪酸,常吃葵花籽会消耗体内絮状的胆碱,使体内脂肪新陈代谢位于障碍,有损肝细胞功能。

  6、猪肝

  含絮状的胆固醇,多吃或无缘无故吃,会使人体内胆固醇含量升高,容易诱发动脉硬化,引发高血压及冠心病等心脑血管病。

  7、烤牛羊肉

  在熏烤过程中会产生如苯并芘原先的有害物质,是诱发癌症的物质。

  8、腌菜

  常富含致癌物质亚硝酸胺。

  9、油条

  油条中的明矾是无机物,常吃油条,对大脑及神经细胞易产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。

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