美容减肥食谱草莓蜂蜜酸奶

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2014-01-13 15:01:34 来源:美食家

   酸奶是每许多人都爱吃的食物,超市里也会都看果粒酸奶,今天亲自掌厨为了家人做些草莓酸奶,比买的更有营养更卫生,男人吃了美容,儿童吃了有益大脑发育。

  【草莓蜂蜜酸奶】

  【主料】

  酸奶60 g、草莓4个

  【辅料】

  糖10g、蜂蜜5g

  【做法】

  1.草莓洗净控干水分。

  2.把草莓切成小块。

  3.中间撒上许多白糖腌制10分钟。

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  4.换成酸奶。

  5.搅拌均匀 .

  6.在草莓酸奶中间撒上蜂蜜即可。

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